ヘルニアと言っても色んな症状がありますが、以下の症状にあてはまる方はヘルニアの可能性があります。
☑お尻がしびれて座ってらっれない
☑下を向くと気持ち悪い
ヘルニアって治らないんでしょ?と不安に思われている方もおられると思います。
実はヘルニアはそんなに怖くないんです!
事実、ヘルニアの8割は3ケ月以内、重症でも6ケ月以内には改善します。
本当に手術が必要なケースは全体の1割もありません!
では、どうすれば改善するのかを詳しく見ていきましょう。
身体が動きやすいように、背骨は一本ではなく節状に連なっています。その積んらなっている部分はゼリー状のクッションで繋がっています。ここになにかしらの原因で強い力がかかることで、ゼリーが潰れて押し出されて飛び出してしまった状態がヘルニアです。
そして飛び出した先で神経に当たればしびれたり痛みとして現れます。
しかし身体にはこんな時でも、自分で治すことが出来るはたらきが備わっています。
はみ出した部分を食べて、キレイにしてくれる細胞が血の中にいます。ですのでこのはたらきが活発になるような環境を作ってあげることができれば、速く回復することが可能です。
まずはしびれや痛みが軽くなるように、お身体を緩めて血を巡らせていきましょう。
次は飛び出させる原因を本来の位置に戻して、痛みを再発させないことが大切です。
最後は正しい動きができるようになれば、負担が分散できたまま運動量も増えて、再発も防ぐことが望めます。
ヘルニアは必要以上に怖がらなくても大丈夫です!
ほとんどのヘルニアは、少しの時間と手間をかけて治療を受ければ、お仕事や生活を困らせるようなことはありません。
「早くこの痛みやしびれを何とかしたい!」
「再発しないように治したい!」
というお考えの方はご自分で何とかしようとするよりも治療院で相談か治療を受けた方が、治りも早く、その後の状態も圧倒的に良くなりますので、治療院に相談されることをオススメします。