2021/09/24
歩くと膝の内側が痛くなる方、下記リンクから動画をご覧になってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=fa0qEp68mKM
2021/09/13
痛くてボールが蹴れない人必見！
足首から有痛性外脛骨を治す方法。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=KhUzXTsvBF4
2021/09/07
「基礎代謝」よく聞く言葉ですが、なんとなく知っているという方が多いのではないでしょうか。
基礎代謝についてお話しています。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=3VcmN0zrHzo&t=2s
2021/09/04
炭水化物は太る？？
痩せるメカニズムについてお話ししています。
下記リンクからぜひご覧になってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=PiWySxwRp1I
2021/08/28
今回は、腰痛を少しでも軽減できるお風呂の入り方をご紹介しようと思います。
効果的なポイントを知って、気持ちいい入浴タイムで腰痛も楽になる一石二鳥な時間になれば嬉しいです。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/n872e0960ca11
2021/08/28
今回は患者さんからもご相談いただくことが多い「寝具」に関するお話です。
硬度（硬さ）、通気性、コスパの三点に注目して、お身体に合ったマットレス選びの、お手伝いをさせていただきます。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/n68879e4aca93
2021/06/08
今回、ご紹介させていただく方が改善できた重要なポイントは全身の状態を検査して見極めて、動きの悪い部分をひとつずつ改善してバランスを整えていくことでした。
腰痛を改善し、どのような暮らしに変わったのかを順番にお話ししています。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/n41e6c419222a
2021/06/07
足底腱膜で踵に近い部分が痛い方、必見です！
正しいストレッチ方法をご紹介していますので、ぜひご覧になってストレッチをお試しください。
https://www.youtube.com/watch?v=RBfizKOLGv8&t=1s
2021/06/04
立って歩いた後に腰が痛くなる方必見の動画です。
下記リンクからご覧になって、ストレッチを試してみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=DJMAJBSjeh4
2021/05/29
股関節は痛くなる方が少ない分、治療や手入れの方法が分からない方も多いのではないでしょうか？また意外に身体の中でも大切な関節です。放置すると広範囲に影響が出ますので、違和感があれば早めにご相談いただきたい場所でもあります。
股関節の痛みを改善し、どのような暮らしに変わったのかを順番にお話ししています。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/n18db91c2c5dd