2021/06/08
今回、ご紹介させていただく方が改善できた重要なポイントは全身の状態を検査して見極めて、動きの悪い部分をひとつずつ改善してバランスを整えていくことでした。
腰痛を改善し、どのような暮らしに変わったのかを順番にお話ししています。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/n41e6c419222a
2021/06/07
足底腱膜で踵に近い部分が痛い方、必見です！
正しいストレッチ方法をご紹介していますので、ぜひご覧になってストレッチをお試しください。
https://www.youtube.com/watch?v=RBfizKOLGv8&t=1s
2021/06/04
立って歩いた後に腰が痛くなる方必見の動画です。
下記リンクからご覧になって、ストレッチを試してみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=DJMAJBSjeh4
2021/05/29
股関節は痛くなる方が少ない分、治療や手入れの方法が分からない方も多いのではないでしょうか？また意外に身体の中でも大切な関節です。放置すると広範囲に影響が出ますので、違和感があれば早めにご相談いただきたい場所でもあります。
股関節の痛みを改善し、どのような暮らしに変わったのかを順番にお話ししています。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/n18db91c2c5dd
2021/05/24
今回、ご紹介させていただく方が改善できた重要なポイントは上半身のトラブルも原因は足元に隠れていることでした。
姿勢がキレイな方って素敵ですよね。
姿勢を改善し、どのような暮らしに変わったのかを順番にお話ししています。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/n782d3fcaf3d4
2021/05/22
今回、ご紹介させていただく方が改善できた重要なポイントは、治療はできるだけやさしい力で、きちんと筋肉を緩めていくことでした。ついつい強い力でマッサージをしたりしてしまいますよね…
腰痛を改善し、どのような暮らしに変わったのかを順番にお話ししています。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/nc9f80caad076
2021/05/13
今回ご紹介させていただく方が改善できた重要なポイントは、下半身のバランスの大きな崩れでした。
肩こり、頭痛でおこさんとの楽しい時間が減ってしまうのは辛いですよね。
肩こり、頭痛を改善し、どのような暮らしに変わったのかを順番にお話ししています。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/n958407bae115
2021/05/08
スマホやゲーム、パソコンを見る時間が増えて肩甲骨の内側の痛みを感じて自己流のストレッチをされている方が多いのではないでしょうか。
ぜひ下記リンクからご覧になって、ストレッチを試してみてください！
https://note.com/hdbdw/n/na73b5c77c2af
2021/05/06
人混みを避けて山登りやウォーキングなどされている方は多いのではないでしょうか。膝などに痛みを感じた時、改善の為に運動をプラスしてしまうことで、痛みが増してしまうケースもあるんです！
膝の痛みを改善し、どのような暮らしに変わったかを順番にお話ししています。
下記リンクからご覧になってみてください。
https://note.com/hdbdw/n/ne9963992716b