2022/03/11
膝に痛みがあると日常生活でも困ることがおおいですよね。 ご紹介する動きで、痛くなる原因をできるだけ無くしておきましょう。 https://note.com/hdbdw/n/n1d02dc1d40a2
2022/03/08
出産を機に腰痛でお困りの方は多いのではないでしょうか。 ご自宅で赤ちゃんと一緒にできる腰痛改善体操を楽しみながらやってみてください。 https://note.com/hdbdw/n/n0b81e703ff30

2021/10/21
腕を上げると腰が痛くなる方は、なぜ方ではなく腰が痛くなるのか。説明と改善のための動きを、下記リンクからご覧になって、一緒にやってみてください! https://youtu.be/VhA_5sx8WqQ
2021/10/21
長い時間座っていると腰から背中が痛くなる方は多いのではないでしょうか。改善のための動きを3つご紹介していますので、下記リンクからご覧になって、ぜひ一緒にやってみてください! https://youtu.be/6b7DZoJc_rg

2021/10/09
足首の捻挫、スポーツでのケガ以降、足首が詰まって動かしにくい方に向けた動画になっています。 下記リンクからご覧になってみてください。 https://www.youtube.com/watch?v=J1j6pMTLTZE&t=5s
2021/10/04
最近、筋肉痛が2、3日後にくる…とお悩みの方必見です!! 下記リンクからご覧になってみてください。 https://www.youtube.com/watch?v=PiWySxwRp1I&t=266s

2021/09/25
肘の曲げ伸ばしが痛い方、下記リンクから動画をご覧になってみてください。 https://www.youtube.com/watch?v=t0PQw51EOqI
2021/09/24
歩くと膝の内側が痛くなる方、下記リンクから動画をご覧になってみてください。 https://www.youtube.com/watch?v=fa0qEp68mKM

2021/09/13
痛くてボールが蹴れない人必見! 足首から有痛性外脛骨を治す方法。 下記リンクからご覧になってみてください。 https://www.youtube.com/watch?v=KhUzXTsvBF4
2021/09/07
「基礎代謝」よく聞く言葉ですが、なんとなく知っているという方が多いのではないでしょうか。 基礎代謝についてお話しています。 下記リンクからご覧になってみてください。 https://www.youtube.com/watch?v=3VcmN0zrHzo&t=2s

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